jogging

風が涼しくて気持ちのよい季節ですね。
ということで。
今日は、バンゴハンを食べた後、子供と２人、
井の頭公園西園に走りに行きましたｖ
西園グラウンドの横には、筋トレコーナー？もあるので、
そこで準備運動を兼ねてストレッチもしつつ。
前回、２時間くらい走って筋肉痛になったので（笑）、
今回は息子も一緒だったので、軽く３０分程度。
その後は、原っぱに親子で寝転がって、キレイな月を眺めながら、
目を凝らすと実はたくさんある、星たちを観察しました。
癒されます～