マッスル、マッスル！

3月に入ってから、週に1回、深層筋療法＆骨格矯正、というものに通っています。 病院とかではなく、普通に、整体サロンなのですが、ここのコンセプトが「究極のほぐし」と呼ばれるオリジナル手法で、 サロン曰く、 「究極のほぐし」は、各界のマスター的存在の先 生方の協力を得て出来上がった、いわゆる治療通な方々にも好評な様々な手 技を集大成したものです。そして、自律神経に働きかける効果も大き く、芯から心と体を同時に癒し「正眠」（熟睡）できる健康なカラダを作 ります。」 というものです。これが、つまり、深層筋（表面の筋肉ではなく、骨に近い奥の筋肉）をほぐしてゆくテクニックだそうなのですが、これがね、効くんですわ。 今まで、色んなマッサージ、アロマ、鍼、ヨガ、ピラティス、リフレ、ヘッドスパ、、、とチャレンジしてきましたが、どうしても、その場限りになることが多く、継続的に効果を実感できるところまで、いきませんでした。 ところが、今回、この深層筋をほぐしてもらってから、まず、正しい姿勢でいることが楽になってきたし、 今は、首肩周りがだいぶ楽になりつつ、今度は、背中腰の方を集中的にチェックしてもらっています。 毎回1時間の施術では、なかなか全部を網羅することはできないのですが、明らかに、身体が柔らかく楽になってくるのを感じられて、1週間の過酷な労働の結果、3歩前進、1歩後退、的なところもあるけれど、それでも、少しづつ、筋肉が柔軟になっていってるみたいなので、 しばらく続けてみようかと思っています。 ある程度まで、深層筋と骨格矯正が元に戻ってきたら、あとは、月1回とかのメンテナンスで大丈夫、と、長期的な計画もしっかりと明示してくれるし、1週間の中で、ココがこんな感じだった、、というように、特定の箇所などの痛みや凝りを伝えると、きちんとなぜそうなっているのかを説明してくれて、とてもわかりやすく安心です。 本当は、定期的に水泳などの全身運動などを行うのが、適度な筋力を維持するためには良いことは分かってはいるのですが、なかなか、この現状では難しく、何よりは、まずは、その前に、凝り固まった筋肉を深層からほぐしてあげないと、運動してもあまり意味がないんだって。 ということで、1歩1歩、少しづつですが、自分の身体をいたわり、より健康的な肉体を維持できるよう、メンテナンスをしばらくしっかり続けたいとおもいマッスル！ Body, Mind , Spirit　それぞれに定期的なチェック、メンテナンスは、やはり、仕事に与える影響も大変大きいことを実感しているだけに、 今年は、大きな仕事をいくつも達成してゆくことにもなるため、今までよりも、もっともっと、セルフメンテナンスの時間をしっかりと取って、 効率的な業務達成に繋げていきたいと思います。♪ そして、なんつっても、ここの整体サロンがお気に入りのもうひとつの理由が、BGMが結構カジュアルなところ。笑。 日によってかかっているジャンルが違うのですが、 ジャズの日もあれば、 ヒップホップな日もあり、 先日は、ドリカムでした。笑。 なんか、こう、癒し系～な眠たくなるような音楽じゃないところが、逆に、私はお気に入りです。笑。 スタッフもみんな若くて、キレイなお姉さんと、イケメンなお兄さん揃いなところも、Good♥ 興味ある方は、ぜひトライ。＠吉祥寺　やすらぎの手