Water, Blue Bottle, Earth

最近、脱水気味でした。

BLUE BOTTLEを販売しているものとして、失格です。爆。

丹田チャクラあたりが詰まっていたし、剣でも刺さってるんじゃないの、と思うくらい、深い呼吸ができなかったし（これはこれで、別な理由があるかもしれないけど、笑）、

水分不足による体調不良の兆候が軒並みでした。

吹き出物、

肌荒れ、

不眠

いけませんね。

一日２リットルは飲まないと。

愛用BLUE bOTTLEは５００ｍｌですから、４回おかわりしないとダメってことです。

脱水気味のときは、１回もおかわりしていませんでした。ダメダメー！

パートナーは、１リットルBLUE BOTTLEを常用しており、これを３回くらい毎日おかわりしています。

熱中症注意報も増えてくるこの季節。

皆さんも、水分補給、水分摂取、怠らずに！！！

七夕の日、本格的な夏のはじまり。

マイボトルは、インフィニティハート。写真は、先日ハイキングした御岩神社で見かけたハートストーン♥